Como marcar el abdomen?
Tengo una duda de que ejercicios se pueden hacer y que alimentación tener para marcar el abdomen?
Daniel Perez Santiesteban
Arturo Plauchu (Médico de Prueba, No existe) Neurocirugía Marzo 10, 2009
Entra a Men's Health de españa alli tienen muchos tips de alimentacion y deporte para lograr un Six Pack. Te digo por que personalmente lo sigo con muchos resultados. Te respondo esto por que la verdad traigo un poco de prisa. Despues te respondere detalladamente. Adios
Daniel Perez Santiesteban Marzo 10, 2009
Gracias Arturo. Le hecharé un vistazo :)
Israel Lerma (Medico de Prueba, No existe) Psiquiatría Marzo 17, 2009
Ante todo la alimentacion se tiene que cuidar mucho mas que una extenuante rutina de ejercicio. Pero igual te recomiendo mucho cardio.
Adrian Marzo 19, 2009
Yo personalmente tengo una receta.
Haz todos los días 50 abs y te defines... Puedes usar cualquier aparato de abs, pero haz diariamente,,, te pones mamado por que te pones.
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